נכון שלזוגיות טובה ומשגשגת לא מגיעים על ידי טיפים, אבל מצאתי תוך כדי פרסום הטיפים שלי שיותר ויותר אנשים שמיישמים אותם, מצליחים להגיע למקום טוב יותר הן מבינה זוגית, הן מבחינה מינית והן מבחינה אישית.
אתן לכם רשימה, שקצרה היריעה מלהכיל את כולה, של תבלינים קטנים שיפכו את תבשיל הזוגיות והבית שלכם לטעים וקליל יותר:
- הפרידו בין האני לבין האנחנו. קבעו ביומן פעם בשבוע זמן אינדיווידואלי לכל אחד מכם, זמן שבו לכל אחד מכם יש את האפשרות לעשות משהו בשביל עצמו.
- קבעו לכם זמן זוגי פעם בשבוע, זמן זוגי שהוא רק שלכם, בלי ילדים, בלי דיבורים על הילדים, זמן שבו אתם מתקלחים לכבודו, מתלבשים יפה ונהנים זה מחברתו של זה כמו פעם.
- מתחת לתלונות ישנו כאב, נסו לא להגיב ישר אחרי שבני הזוג מתלוננים בפניכם על למה לא החזרתם את הכביסה לחדר. אולי משהו עמוק יותר מסתתר שם.
- נסו להפתיע יותר. בהתחלה אלמנט של חוסר הוודאות גרם לכם להסתקרן אחד מהשנייה ועם השנים המובן מאליו תפס מקום. המובן מאליו הוא הרוצח השקט של התשוקה.
- תתחבקו.
- נסו לקום בלי הטלפון, לפני שמתחילות ההודעות לזרום אל תאי המוח שלכם, ברכו את בני הזוג בבוקר טוב, הדביקו להם נשיקה מהבילה וצאו לדרככם.
- תחייכו.
- עשו ספורט, לא בגלל המראה, בגלל ההורמונים. זה גורם לתחושת שמחה שנשארת כמה ימים. מה שגורם להפחתת תחושות לחץ וסטרס.
- תקשיבו ופחות תדברו.
- טיפול בעצמנו ובגוף הוא בראש סדר העדיפויות לשמירה על הבריאות והרווחה הכללית שלנו.